I.1-4 Tecniche Sacro Illiache

I.1. Estensione innominata anteriore in MWM sdraiata

I.2. Estensione innominata posteriore in MWM sdraiato

I.3. Flessioni innominate anteriori in MWM in piedi

I.4. Flessione laterale innominata posteriore in MWM in piedi

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